北京拓展培训活动---体能消耗最佳 心理挑战最大
很多人将北京拓展培训活动等同于“极限挑战”或“魔鬼训练”时,误认为拓展培训只是由于情境的改变造成心态发生变化,将体能的锻炼转向心理与体能完美结合的活动,甚至一些活动本身并不需要消耗“生活体能”之外的能量,在所有拓展培训结束后,身体体能的增加相对于技能增加要低,尤其是在非常态情境下控制和运用身体能力成为锻炼的重点,而这些锻炼在危险环境危机应对与求生情境的生活中具有极大价值,学习的内容属于生活体育的范畴。
拓展培训如何解决学生的身体锻炼时提出:“体能消耗最佳,心理挑战最大”拓展培训在对学生的锻炼中,绝大多数的拓展培训活动项目对体能要求不高,刚好达到最佳的状态,关于体能和体质的低要求也是对传统体育的身体健康、增强体质的教学目标的补充和完善,能够很好地满足体育“五维观”关于实现体育教育目标 的全面性和多元化。
过低的认为体能消耗也是误解,北京拓展培训活动在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大,在队友挑战时的保护和配合同样需要付出体力拓展培训项目在体力消耗上不亚于传统体育课。
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