大学生素质拓展训练活动提升人格魅力自我训练

来源：作者：人气：发表时间：2021-02-01 20:56:40【大中小】

大学生素质拓展训练活动人格魅力的提高自我训练：

1，在拓展训练活动中自负的提高。个人自负具有双重性质，即自尊和社会重要性。自我改变的人是骄傲和自我肯定的。自负是一种建立在自爱和自我完善基础上的独立、自负、满足和自豪的精神品质。自我越高，行为水平越高。

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2.为了提高一个人控制自己的能力，一个人必须不断地反思和塑造自己，将自己与他人分开，重塑自己。通过一系列有计划、有计划的努力和顽强的斗争，一个人可以实现自我完善和提高，然后可以掌握自己，掌握自己的能力，并尽最大努力设定适合自己特点和兴趣的职业发展道路。

3.发自内心的灿烂微笑。微笑被认为是最重要和最颤抖的肢体语言之一。研究表明，在团体交流和职业生涯中，那些经常微笑的人被认为是热心、富有同情心和体贴的。当然，微笑必须是真诚的。微笑不仅会提高你的角色的通过能力，而且会比你的角色更有魅力。不要相信，每天出门前对着镜子微笑。然后坚持下去，坚持很长时间，你会发现许多新的发现。

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4.温柔但清晰地说出你的真实想法。你可以在正确的时间、正确的场合、正确的目标，用正确的语气和词汇，恰当地表达你真正的想法和意义，让别人知道和理解。这是一个有用的方法，让别人理解，让别人忍受，让别人支持，赢得别人的信任，完成真诚的交流，并提高人格魅力。

5.关心别人的感受，但不要过分。在拓展训练活动中培养同情心和敏感性。感受他人的感受和思想变化。理解他人的情绪反应，理解他人的真实需求，理解他人的不同情绪，给出适当的情绪反应和反馈——我理解并理解你的想法，但不要过分在意他人的情绪。离开是恰当的。

6.这种方法很灵活，但坚持原则。当处理问题和面对复杂的业务时，你可以灵活。有各种方法，你可以根据情况采取行动。严宽是温和的，但你可以掌握政策，坚持原则，坚决拒绝做违法犯罪工作。非原则性的工作永远不会被认真对待。你是你生命中最有吸引力的人。

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7、多读书，书籍给人智慧，给人后迪，教人思考；书籍给人们上课、能量和帮助。书籍净化心灵，开阔视野，开阔心胸。只有真正读过书的人才能知道阅读的含义。只有当知识武装大脑，思维融入基础，生命内涵的载体厚度，生命意义的升华，才能完成读万卷书，走万里路，丰富生活，品味生活。他会给你带来生活质量的彻底改变和内在品质的实质性提高。

8.永远知道你需要什么，盲目的日子是空虚的，没有准则的日子是庸俗的。现代社交日的宣传带给人们许多愿望。然而，一无所求的人和不知道自己想要什么的人不会珍惜它。当夜更深的时候，请扪心自问。我还需要什么？我希望得到什么？我追求和热爱什么样的生活方式？只有那些确切知道自己想要什么的人才能做出正确的选择，只有那些有明确的指导方针、坚定的信心、能够很好地掌控今天和自己的人才是更令人钦佩的人。

9.在拓展训练活动中清晰的自我形象具有突出的自我意识和自我认知。你对自己的气质、气质、天赋、水平、心情、性格等特征有清晰的了解，自我意识观察和理解自己的心理状态，理解认知、思维、心理状态和行为之间的相互关系，积累和使用与心理状态相关的词汇

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