＂十渡拓展培训基地＂拓展训练体会
我曾参加过十渡拓展培训基地的拓展培训，三天，并作为一个分队的队长，拓展的感觉还是不错的，即休闲又很有趣，当时拓展完自己曾写了一点体会，分享一下。
一、 背摔
大家都完成的比较好，但也有人倒下去时身子不直，我自己身体就没有挺直，分析原因是思想没有做好充分准备就倒下去了，心不静当然身不正了啊。
这个项目要求大家要相互绝对信任，并要认真。如果底下的人没有准备好，上面的人会有生命危险；如果上面的人做不好，对下面的队员的胳膊也会造成很厉害的冲击。
二、 断桥
这是一个自我挑战的项目，危险有，但身上挂着保险绳，危险并不大。1米多的宽度，放到地面上，大家都能跨过去，但放到11米的高空，无依无靠，就有许多人不敢了，有的人即是爬上也死活不敢跳，最后又出溜下来了。
我作为队长，是第一个上去的，向上爬的时候就做好了义无反顾思想准备，跳过去是1.2米，跳回来时，宽度拉倒了1.6米，所以，还是完成的不错的，其实关键是一定要有勇气，战胜自己的恐惧心理，越放松做的越好。
三、 盲阵
这个项目首先是要沟通，沟通是非常重要的，其次，要有一个人组织，大家认真执行就行了，第三，就是要找到正确的方法。
四、 七巧板
这是个协作性很强的项目，可惜我们组拿到领导指令的人是个很内向的同志，没有组织大家，大家是八仙过海，各显神通，我们组其实是群龙无首、各自为政，基本没有协作，最后输的很惨。这个项目充分说明了领导的重要性，很多复杂项目，如果没有好的领导者去组织，就很难达到目标。
其次是信息全面非常重要，如果获得的信息不全，很难做出正确的决策。
第三是要有规划，一个事情，会有很多种方法，但都会有最佳的方法，一定要规划好。方法对头，往往轻而易举、事半功倍。
五、 电网
这个项目失败的原因是在重视程度不够和细节没做好，其实在思路上没有什么特别的难度，但具体步骤上还是很有难度的，要求一丝不苟的做，做好细节。
我作为队长，感到失败的深层次原因是个别同志思想不统一，没有形成非常有效的组织和程序，明确地要求大家干什么？怎么做？造成大家比较随意。
再一个原因，就是没有坚定信心，什么事情一定要永不言弃，这个项目我们从一开始就信心不足，中间放弃的思想很浓，这样的心态是不可能成功的。
六、 孤岛生存
这个项目我已经从前面几个项目体会到领导和规划的重要性了，这次对重点环节还是很有感觉，对规划很重视，也派一个同志去搜集信息，基本方法和步骤做对了，但错误在于没有勇气破釜沉舟地做，有点患得患失，生活中有时也是这样，有很多事情，明明已经分析很透了，但就是没有坚决地去实践，患得患失，殆误战机。另外，对时间忽略，安排的不科学，有时时间也很重要。
七、 十面埋伏
这是个博弈项目，我做得非常好，开始就把问题的实质领会了，这个游戏实质是两个人在下棋，其他的人只是棋子，所以非常重视发挥统帅的作用，坚决一个人指挥，避免多头指挥。第二，在战术上也进行了透彻的分析，制定了正确的战术，确定了先布阵，保持队形，从边上包围，逐步建立起强大的攻势，对对方形成压力，善战者，势也
唯一不足，是忽略了时间，没有在最后5分钟，发起总攻，扩大战果。
八、 4米高的逃生墙
这个项目，几个队合起来完成，我也做得不错，开始就执行了正确的方法，先让一个分队队长组织人墙，实施一般的送人行动。而我主要与其他人分析商量整个规划，找到了问题的关键就在于最后的几个人如何逃生，经过重点分析，根据身体条件把自己放到最后一个，通过几次试验，终于找到了正确的方法，一举成功。
通过这次拓展训练，我确实得到了很好的锻炼，有所感悟有所得。
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