从未真实接触过拓展训练的我，始终怀着忐忑的心情，因为，体育并不是强项的我，总是担心自身的体力不支，无法完成高体能、强训练、严要求的拓展训练。可是通过两天的十渡拓展训练，使我彻底了解了何为拓展训练，它并不是简单、枯燥的体能训练，而是一种团体的意识教育，尤其是每一则简单小故事、每一项智力小游戏、每一次体能训练都会悟出一些大道理，它改变了我对团体意识教育课程枯燥、无聊的印象，更加清晰地诠释和体会了团体的力量。总之，此次拓展训练使我感触很深、体会颇深、收获甚深。

一、信任背摔：良好的心情、端正的态度面对岗位的分工

信任背摔其实就是一种考验团体凝聚力、个人责任心的小活动：一个人绑住手站在将近2米的高台背对着倒向下面用胳膊搭成垫子的同事。当高台上的同事倒下的时候，下面搭成人垫的每一排同事，受力不同、担当责任不同，这不由得使我联想起我们的收费岗位。

 第一排的同事接的是背摔人的脚，当背摔人倒下的时候，脚上的泥土会落在第一排同事的身上，甚至一双脚都会砸向第一排人，而且当背摔人要起身的时候，是第一排人慢慢的蹲下，轻轻地将因绑住手无法掌握平衡的背摔人的脚平稳放在地上。

这整个环节第一排人如同我们的收费一线，我们的收费人员就如同第一排人，虽然"脏、累、差"是一线职工的代名词，但是收费员不会因为散落在身上的泥土而松手，他们会在工作中严格按照要求、制度、和程序认真干好本职工作，直至背摔人平稳站住、直至企业的平稳而又高速的发展。

第二至三排的同事接住的是背摔人的臀部，受力最大、承压最强，他们就如同的收费站的基层管理人员，一面要顶住上层领导的工作压力，一面又要承受住下面一线职工带来的意见，他们虽然站在了显要位置，但是责任最大、压力最强。

最后一排的同事虽然他没有用手搭成人垫，但是他们却用手紧推所有的搭成人垫的胳膊，努力缩短胳膊间的距离，起到保护、平稳的作用，它就如同企业的高层，虽然没有出大力，但是他却起到了凝聚、平衡的重要核心力量。

因此，通过背摔活动可以看出，每一排代表一个岗位，每一排有自己的压力、每一排有自己的责任，就如同工作要有分工一样，你既然选择这个岗位，不要因为脏乱差、更不要因为压力太大等原则，而撒手不管，那么代表企业的背摔人会重重跌下，而你会承受众人的责骂和工作失职之责。因此，我们要以良好的心情、端正的态度去面对岗位的分工，去尽心尽力去完成自身的本职工作。

二、勇攀天梯：努力的拼搏、敬业的精神面对岗位的困难

勇攀天梯是两根十余米的高架，每根高架支撑着一块木板，两根木板间有一米多的距离，要求人在高空中从一根木板跳到另一根木板上，并同时跳回。此项训练给我留下印象最深，换句话说，"我是一个失败的成功者"。

我自天生有严重的恐高症，不用提高空，甚至马路上的天桥我从不登上。因此，天梯训练是我从接到拓展训练通知以来一直恐惧的项目，当看到一位位的同事都先后登上天梯，在他们的鼓励和激励中，我勇敢的站了出来。可是当我登到两米高的时候，我就两腿发软、浑身冒汗，但是脚下同事们的掌声鼓励着我前进，于是我又勇敢的向上爬，当我爬到了七、八米的时候，我已头晕四肢无力、浑身颤抖、汗水顺着发丝向下流，甚至模糊了我的眼睛，我知道这高度已经到了我的极限，"我要下去"这是我唯一的念头，但是同事们看到我向下挪一脚时，他们更大声的鼓励着我、用掌声激励着我，这一刹那，我感觉到了团队的力量，从他们嘶哑的鼓励声中，让我明白我是他们其中一份子，无论如何他们不曾抛弃我，于是，我又勇敢的快速向上爬，耳边突然响起了热烈的掌声和欢呼声，他们为我骄傲，我为这样的团体而自豪。但是，因恐高的生理疾病导致我头昏恶心，实在无法跳跃高空木板，在教练和同事们的帮助下我下了高架。

虽然此次我未完成任务，但是，对我而言，我是一个成功者，因为我在我的基础上我跃出了一大步，我成功了一大步。"不怕不进步，就怕原地踏步"，我相信在工作中也是同样道理，不要盲目的追崇他人的成功，不要急于求成、拔苗助长。只要坚持努力的拼搏、敬业的精神去认真的干好每一项工作、去克服每一项困难，我相信一切都会迎刃而解、旗开得胜。

 三、七巧板、纸牌：团队的协作、正确的方法面对岗位的保质

七巧板、纸牌的团体智力小游戏，寓教于乐，彰显"小游戏、大道理"的本质。通过这两个小游戏可以充分说明沟通协作在团体中的重要作用。尤其是沟通，它是团结协作的基础，是管理的有效途径。在这些智力游戏中，其实破解并不难，但是在短时间内、在竞争中取得优势，必须靠团体间的沟通协作，只有彼此了解对方的分工、性格、优劣势，才能制定有效的解决方案，快速解决工作中的难题，提高工作质量。

四、爬山：耐心的坚持、执着的追求面对岗位的成功

爬山活动是大家再熟悉不过的娱乐活动，起初的我盼着这项活动早点开始，沿路欣赏着风景、采摘着野花、追逐着蜜蜂，好不开心。让我切实的感觉到爬山就如人生的工作岗位一样。刚参加工作时年轻气盛感觉任何工作不在话下，就如起初的爬山，一切都新鲜，看看这边的山，望望那边的河，到处都美。爬了一段距离时，发现山还是那山、河还是那河，一切都失去新鲜，剩下的就是平淡、劳累，这时就如平淡的日常工作，就如每天一成不变的、简单枯燥的发卡、收钱，时常还被工作上的压力和困难而困扰，就像爬山时被台阶绊了一跤，手摸了、腿破了，剩下的除了累还有疼。尤其是当爬到离山顶还有一段距离时，汗水浸透了衣服，腿已经累得迈不开步、手脚并用时，有的人已经退出，向山下走去。这时，剩下的距离你要走上山顶再走回，你要比他人多走两倍的距离，比别人付出的可想而知，可是，当你走到山顶时，你会发现，山上的风景是如此的美妙，山下的一切是如此的渺小。因此，工作如此，要想取得更优异的成绩，要比别人多付出很多耐心的坚持、执着的追求会让你品尝到成功的喜悦、胜利的滋味。