拓展训练的常用项目有哪些？这些你知道吗？
拓展训练的常用项目：雷区取水
规则：队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水，可能吗？在关乎生死的环境中，只有高效率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。
拓展训练的常用项目有哪些
拓展训练的常用项目：协力竞走
游戏过程：协力竞走比赛开始前，3至6名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。带队人在记时的同时可以要求每个组喊出自己的口号。
游戏意义：培养大家的集体主义精神，步调统一才能顺利行进，提高合作能力，提升团队凝聚力。
拓展训练的常用项目：西天取经
游戏规则： 邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色。唐僧用单脚打坐，合掌。孙悟空手搭凉棚抬起左膝。沙和尚向后抬起一条腿做挑担状。猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状，乙组都当妖怪。
游戏开始，培训师“1、2、3—”有节奏数数(击掌)，乙组的又喊又叫：“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失败。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。游戏目的：培养意志力、忍耐力、集中力。
看完本篇文章的介绍，相信大家已经知道了拓展训练的常用项目有哪些了。拓展训练的常用项目非常多，每个项目的作用也是不同的，选择的时候最好是有目的的选，这样选起来就事半功倍了。
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