北京拓展训练公司---信任背摔

来源：作者：人气：发表时间：2020-11-17 16:42:55【大中小】

信任背摔是拓展训练中必不可少的拓展训练项目，下面北京拓展训练公司具体介绍一下信任背摔项目。

项目目标：

建立可持续发展的团队，信任、责任和勇气。突破本能、体制，开展换位思考，营造团队氛围，加强激励与沟通等。

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项目规则：

所有学员都应脱下可能会造成伤害的物品。后倒学员的背摔动作：两手平伸，掌心向外，双手叠起后十指交叉，两手自然放于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直；双脚_尖并拢。台下接人动作：高、低、胖、性合二为一，两两搭配。患者面朝前站立，同时跨出右脚，两足并拢，五指相隔，用膝盖内侧顶著，成前腿弓背蹬地动作；双手上下叠合，置于对侧同件右肩上，掌心向上；拇指始终保持向下按压和内收的动作丨，并注意拇指的指向及同伴咽喉处的位置；头部始终后仰，用余光观察学员，随时灵活调整方位；接人队列保持直立；学员由后摔台向外按强弱、强弱、强弱排列，最强组安排男生，接人学员手臂水平或渐高。口令的连贯性：台上的人都问：你们准备好了吗？”台上的T人齐声回答：“准备好了！1！2！3！台上人二定是听了“三”时，才会自然挺直跌倒，“绝对不能提前，也不能推迟，否则对自己对别人都不好。充电鼓励：全体学员围着准备就绪的学员站成一圈，左手统一放在准备就绪的土台学员的肩上，右手放在旁边的右肩，齐声喊出准备就绪的学员的名字，队训，为他加油助威；每一位准备就绪的学员都接受这种团队激励，并坚持充电时保！将不能少而精的原则"接过学员盾，慢慢放下脚、腿、土和头，并确保落地后，学员呈站立状。

合理安排各组学员人数。

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注意控制学员倒下的方向。参加拓展训练人员还应注意自己台上的安全，并随时注意受训人员的表现，不断提醒他们。第一个进入面试的人很重要，因此，选择一个较轻体重的、自愿参加的学员，这样可以确保第一步成功后给其他学员信心。体长较大的人被安排在牛间，并适当增加牛与牛的交配人数。确有思想障碍的学员，可通过拍肩、深呼吸、运用团队力量、强调项目意义等方式给予鼓励。在1.8米以上的背摔后，头倒立和肩先落是极为危险的。

共享项目心得：

自信与互信，换位思考，面对挑战的心态，同情心，同理心的建立过程，责任意识的建立等等，团队成员之间的相互替代。突破本能的自我保护需要勇气和挣扎，甚至是痛苦，但带来的是标准的倒地动作，这给整个队伍带来了压力、冲击力和破坏力。按着自己的本能跌落会比较容易，但带给团队的伤害的确很大，如果团队的每一个人都本能地自我保护，不顾团队承受的沉重情绪，那么这个团队也会走向灭亡，工作和生活中的团队也一样狭窄。

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