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青少年素质拓展训练北京拓展基地建设的意义

来源：作者：人气：发表时间：2020-10-23 08:22:05【大中小】

　现在这个社会，无论是公司、学校，都会不定时举行一些拓展训练，有的是军训类型，有的是素质拓展类型。举行这些意义到底是什么呢？北京拓展训练为我们举例子，标题名叫青少年素质拓展训练北京拓展基地建设的意义。

　　素质拓展训练基地建设的意义

　　1.激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。

　　2.提高自我管理意识与承受力，克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。

　　3.情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作。

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　　青少年素质拓展训练北京

　　4.有一颗感恩的心态，感恩家人、老师、朋友，感恩身边的每一个人。

　　5.塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。

　　6.提高沟通合作意识。

　　7.突破传统思维方式，提高解决问题的能力。

　　8.心态的调整，让您时刻保持一种乐观心态。

　　9. 结识更多的志同道合的朋友，提升自己的人脉关系。

　　10.提高管理能力，使其在工作中能够更好的发挥自身的才能。

　　11.提高语言表达能力，使其敢于在更多的陌生的人面前讲话。

　　12. 提升人格魅力，锻造自身修养。

　　青少年素质拓展训练项目有哪些

　　1、过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉河里。

　　2、做鬼脸游戏，通过不断地改变面部表情，使硬币滑落。

　　3、解扣游戏，7，8个人围成一个圈，然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手，大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开。

　　4、风火轮：一组可以大约十几个人，或者7--8个，给每个组的道具是报纸和透明胶带，利用这些东西，把报纸造成履带，然后所有的人站在上面从起点到终点，哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者。

　　5、买菜游戏(五毛一块)：所有人围成一圈，每个女生代表5毛，每个男生代表1快。问：“今天早上我去买了一公斤菜”，集体回应：“买的什么菜?”;再问：“大白菜”再回应：“多少钱“;答：“一块五”。然后，所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数，而且必须抱在一起才算成功，否在挑战失败。失败的人将接受惩罚：第一轮——男士3个俯卧撑，女士3个深蹲起;第二轮4个，一次类推，每轮增加一个。总共一般做5——6轮，可以变通。

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