北京拓展培训项目指压板团队挑战
北京拓展培训项目挑战指压板是拓展培训公司经常做的一个拓展游戏,下面北京拓展培训项目挑战指压板游戏介绍如下:
计划时间:
六十到一百二十分钟
项目说明:
滑板趣味拓展项目是一种以趣味为主的团队挑战赛,通过借助滑板的道具,在滑板上完成一系列连贯的挑战闯关项目,用时最短的选手就能获胜。不拒一格挑战闯关项目,一般有跳绳、背包、跳马、跨越障碍等。
计划目标:
防止衰老,增强记忆力;解除紧张状态,放松身心;增强自卫能力,增强自我免疫力;深度睡眠,可以使人体感到身心放松,摆脱失眠的困扰;足压穴位能疏通经络,调节气血,促进新陈代谢;
工程效益:
健康:手指压板实际上与鹅卵石按摩有几乎相同的功效,都是用脚底的许多穴位来按摩,能起到促进下肢血液循环,调节内分泌等作用。
二是趣味性:赛跑类男节目熟悉度高,赛制简化,选手们觉得有趣,旁观的人看不下去,很容易就把大家引了起来。
团队合作:每个项目的完成都需要团队合作,需要大家做好规划,人员分工等等,在活动中可以感觉到团队合作的重要性。
注:
做完运动需要放松脚。正如健身后需要做拉伸运动一样,使用完指压板后,可以用手握住脚踝,在足底同时进行按摩。亦可在锻炼后用热水泡脚,促进血液循环。
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