十渡拓展基地进一步强团队协作能力和企业的凝聚力,在十渡基地就开展一场有趣的团建活动及拓展训练活动吧!下面是兵者小编想要推荐给大家的团队户外活动方案和有趣的团建活动方案，欢迎大家借鉴。

　　一、活动名称：亲近大自然，探幽十渡风景区

　　二、活动背景

　　20xxx年3月9日，公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展训练活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

　　进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批团建活动的员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山

　　三、活动目的和意义

　　十渡风景区，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，十渡，拓展训练游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

　　四、活动工作安排

　　1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)

　　2、活动地点：十渡风景区

　　3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)

　　4、活动人员配置：

　　4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

　　组长：xx(活动总指挥)

　　成员：xx(负责统筹、交通、后勤保障)

　　xx(负责安全、团队纪律)

　　4.2所有参与人员共分三个小组

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　　5.活动内容：共7个节目

　　5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：xx)

　　5.2 对歌比赛 (项目教练：xx)

　　5.3 成语接龙 (项目教练：xx)

　　5.4 顶气球比赛(项目教练：xx)

　　5.4.1 道具：气球一个、绳子一条

　　5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)

　　5.4.3 十渡，拓展训练游戏规则：十渡，拓展训练游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。

　　5.5 五毛和一块(项目教练：xx )

　　5.5.1裁判：xx，负责发号施令

　　5.5.2 规则如下：在十渡，拓展训练游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　十渡，拓展训练游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布十渡，拓展训练游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，十渡，拓展训练游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)

　　5.6 异地传书: (项目教练：曹老师 刘老师)

　　5.6.1项目简介：各队排成一排，开始十渡，拓展训练游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

　　5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).

　　5.7 齐心并力：(项目教练：张宾 李召阳)

　　5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

　　5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

　　6 惩罚项目

　　6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做的姿势，同时嘴里要发出耶的声音。

　　6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

　　6.3 跳兔子舞

　　6.4 俯卧撑

　　7 活动所需物资：

　　7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条;

　　7.2 烹饪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活动行程安排

　　1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，

　　坐车前往梧桐山;

　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;

　　3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及十渡，拓展训练游戏活动，促进员工间互相交流。

　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活动总结工作。

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　　六、关于活动安全问题

　　1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。

　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

　　(一)出发前的准备

　　1、身体状况自我审查

　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

　　3、出游前做好必备药品的准备

　　(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

　　(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

　　(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

　　(二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。

　　(三)登山的安全注意事项

　　(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。更多拓展活动方案《部门团建策划方案》

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　　一、活动主题：促团结、增友谊

　　二、活动时间：考虑到十二月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，拟定于二○○四年十二月十七日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办促团结、增友谊酒会活动。

　　三、活动形式

　　自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、十渡，拓展训练游戏秀等。

　　提供生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种，

　　酒水包括：生啤酒、长城红酒等。

　　饮料包括：可乐(冷、热)、雪碧、露露(冷、热)等。

　　精彩演出：邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐，向部门内部员工进行预约节目;

　　邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进行邀请。

　　四、会场装饰

　　会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热烈、欢快、团结的气氛，舞台背景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀体现出团结的氛围。(物价详见后附清单)

　　五、邀请

　　邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精美的邀请卡，上面文字内容详细介绍活动的内容与特色以及目的，吸引来宾参加的积极性。

　　公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参加，以确定最后的人数便于安排。

　　六、活动内容及时间顺序安排

　　18：00-18：20由专人在门口进行礼仪接待工作，对到场的宾客表示欢迎同时为其发放编码卡(此卡上的号码将在抽奖活动中做为幸运之星的的号码对应)因此，在发放时一定要嘱咐参会人员好好保存。

　　18：20-18：40活动开始，首先提供自助餐，现场来宾依个人口味自行选择饮食;

　　18：40-19：00介绍主要来宾及主要领导致辞

　　19：10-20：40精彩文艺表演、抽奖活动、十渡，拓展训练游戏秀

　　20：40-21：00狂欢舞会，曲目待定

　　七、文艺节目

　　八、活动类别

　　1.绕口令：(参加对象：全体;参加人数4人)

　　2.独角戏笑话吧

　　3.十渡，拓展训练游戏秀。

北京兵者拓展(十渡拓展训练基、怀柔拓展基地），由北京兵者拓展公司建设，拓展训练基地是一家吃住训一体的综合性培训基地，专属为企业量身定制团建活动的拓展培训基地，拥有独立的培训团队，根据客户的需求为客户量身定制培训计划，12年的专注.3000多场团队训练实战经验，我们永远是感恩服务！