在十渡团建活动中帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

十渡团建活动基地拥有自己的专业拓展训练教练，拓展基地环境幽雅，位于十渡风景区中间位置，拓展基地拓展训练设施齐全，是公司企事业单位拓展训练的最佳挑选。

我们的训练流程及活动方式                                                                                                                                                                                            

团建活动方式：体验式培训、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。

拓展训练项目内容及目的                                                                                                                            

热身活动（破冰活动）：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。

团建活动项目：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。

个人项目：让队员体验瞬间突破对于成功的重要性；勇于挑战和认识自我，敢于面对和跨越自身心理障碍，增强自信心；激发个人潜能，通过队友的鼓励和保护，初步体会团队相互支持的重要。

拓展训练活动项目安排表

08：00-09：20公司集合出发，前往十渡团建活动基地

09：20-10：30基地更换训练服装

学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。

破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示

10：30-12：00拓展项目：

挑战NO.1 项目介绍：

每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务，带领小组成员进行练习。每组需在99秒内完成3项任务，评出优胜队。

项目目标：

1.通过相互配合快速增进人与人之间的关系

2.突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感

3.考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮。

4.高效执行力，专注配合，目标突破

12：00-14：00 团队基地午餐

14：00-15：00空中抓杆（高空项目）项目介绍：

参训队员爬越到8米高的立柱顶端，站立于起跳点，调整好身体重心，两膝微屈、成立定跳远动作，以两脚的蹬力，使身体向前上跃起使身体悬挂于上空的抓杠。   

项目目标：

体验极端环境带来的挑战、情绪管理。

心智模式对行为的影响。

挖掘潜能、把握时机、发挥个人优势。

建立相互鼓励、相互支持的团队气氛。     

15：00-16：00决战沙场 项目介绍：

三人一组，分组数量不限制，三人当中分为将军，参谋和士兵，将军是哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既聋又哑，是唯一可以进入战场的人，通过将军和参谋的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其他队伍的士兵，被击中者即为牺牲，在规定的时间内把战场内的敌人消灭掉，最终以消灭敌人最快的队伍为胜！

项目目标：

培养团队间的默契并建立高效的沟通体系，同时让队员体会传达信息的准确与否直接影响到团队计划的实施，让队员懂得要想取得成效要有好的团队策划方案，更要有好的执行力；让领导们体验商场如战场一样竞争激烈，因为在竞争中获胜很大因素取决了团队领导的协调组织能力，还可以训练队员的观察及思维判断力。

16：00-17：00毕业墙 项目介绍：

全体队员在规定的时间内翻越一面4米2高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，毕业墙一般是拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作及凝聚力将会大大增强。

17：00-17：30总结

合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？

结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。

17:30- 结束1天的行程，返回北京温暖的家。
团队发展体验学习这项课程包含了一系列创新的过程，从暖身、建立信任活动、问题分析与秘诀探讨。透过团队发展的拓展训练，不但可以培养参赛者的合作精神，并且可以不断创造参加者学习上的高峰经验，让参加者很快掌握到学习的目标。