感谢领导的信任和关怀，给了我和同事到北京团建活动基地培训的机会。听老师介绍，团建活动是一项来源于挑战极限的团建活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。我们这次活动在北京团建活动基地进行。在北京团建活动基地经过短短两天时间团建活动，赋予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。"悟"，是心灵的语言，它比有声的言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。团建活动归来自感收益颇多。

盗梦空间项目：这个项目由两个团队共同完成，所有队员围成一个圈，教练把30张图片分发给每一个队员，一人一张或两张图片，每一张图片只是完整梦境图的小部分。任务是将这30张打乱的图片在50分钟内以先后顺序正确排列成一个完整的梦境图。规则是队员相互间不准观看图片内容，但可以描述图片的内容。我所在的龙风队与突电队虽然经过50分钟排列组合，最终还是未能排列出一个完整的梦境图，以任务失败收场。

启示：宏观管理与微观管理有机结合的重要性。通过这次项目失败可以得出，每一个人认识都局限于自己的图片内容中，只看到局部的事物，未看到整体的内容。这个项目之所以失败，关键在于我们的眼光过于狭窄，只重视微观动态分析，未提及宏观动态分析。在工作中，企业的发展要求领导者不能从狭窄的角度看待问题，不能只限于局部。

高空抓扛项目：在空地上有10米高的站台，要求队员爬上站台，在站台中端的一个大概直径为 50 厘米椭圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方2米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都会产生或多或少的恐惧感。特别是女队员，从椭圆盘跃起抓杠更是一次心理的极限挑战，有的从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢移动脚步，有的站了许久不敢跃起……在教练的带领下，我们为每一个队员"加油打气"，目送他们一个一个爬上10米高的站台，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。最后，全队12名队员11人（1人因心脏病未参加）顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

启示：1.敢于面对和挑战困难的重要性。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，跳完后，回过头来想一想，其实很多事情并不是我们想象的那样困难，那么不可战胜。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。2.相互支持和鼓励的重要性。面对高扛，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼。亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每前进一步，将得到队友的喝彩和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用。

穿越电网项目：在两棵树之间布了一张网，网上有大小、形状不一的14个格子。要求12名队员逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则"触电身亡"，时间为40分钟。规则是只要有一人"触电"，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过，而且只有两次机会。这是一项非常严厉而艰难的项目，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家蠢蠢欲试，但都失败了。经过失败，大家冷静下来，在队长的安排下，根据网格的大小和队员的体形，进行合理安排、严密分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，"抱、抬、托、举、脱"各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了"电网"。

启示：1.有效组织体系的重要性。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的智慧和力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。2.适应市场需求的重要性。大小形状不一的电网格子，有的非常小、有的非常窄，象征着不同的环境和艰难的条件。项目就像是一个社会竞争关系，不要试图轻易改变项目规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，项目的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，要不断寻找它的突破点。3.因材施用的重要性。大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的队友，这说明资源是有限的，必须学会合理利用和因"材"施用。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹规划，合理安排，因"材"施用。在工作中，我们要学会人力资源的合理布置，要充分利用个人特长，有效安排工作岗位，才能做到"人尽其才、才尽其用"。4.严谨工作态度重要性。每托起一个同伴，我们都小心翼翼，凝神屏气，任何一个工序的失误，都可能导致"触电身亡"，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？ 

鼓动人心项目：古代作战，击鼓进兵,鸣钲则止。一面好的战鼓，能撼天动地。一个好的鼓手，能强化军魂。"鼓动人心"项目，又称"动感颠球"，这是一个团队合作项目，任务是利用所给的一面鼓、一个球、鼓上若干根绳子，然后每个队友都至少牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球。这个项目由三个分队PK完成，即每个分队成员用绳子拉起牛皮鼓颠排球，连续颠球最多的分队为胜。最终，比赛结束时我所在的团队两轮下来，以279下的成绩获胜。

启示：在比赛中，有一个很有趣的现象，正式比赛开始前，每个分队可以进行训练，但大家在训练时颠球的次数基本上只能弹上二三十下。但到正式比赛时每个分队竟然都能达到150下以上（比赛只2分钟，期间没有掉下来）。而且这种现象3个分队都是这样。是大家更齐心？是超水平发挥？还是比赛激发了大家的斗志？我想这三点可能兼而有之。1.统筹协调全心投入重要性；在训练时，我的任务是作为放球手，并观察了每一队友的身高、拉绳发力是否均衡，并进行了合理调整，通过几次尝试，我们颠球的次数逐渐上升，这就让我感受团队统筹协调性对团队成功的重要性。在比赛气氛下，每一个人全神贯注，十几个人如同一个人向前进，向后退，向左移，向右转。在工作中，如果每个人都能做到"人球合一"，我想没有什么困难是不能解决的。2.团结一致的重要性。团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一位成员。在一个团队里，个人的力量显得是多么的薄弱，一个团队的优秀不是个人的优秀，而是整体的优秀，当一个团队其中个人能力很强时并不代表这个团队很优秀，而如果一个团队人员能力平平但"心往一处想、劲往一处使"，这个团队的潜力将不可估量。

 经过这次北京团建活动活动，让我懂得了很多的道理，收获了不少的知识，给我的工作和生活都有深刻的启示。一个优秀的团队是一个能够互助、相互信任的团队；是一个相互关心、相互扶持的团队；是一个相互包容、有进取心的团队；是一个甘于奉献、善于合作的团队；更是一个勇往直前、开拓进取的团队。只要我们更深刻地去体验个人与集体，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，我们的工作才会百战不殆，战无不胜！