北京拓展训练活动--突破自我，凝聚团队

来源：网络作者：网络人气：发表时间：2025-04-02 11:05:28【大中小】

上周，我有幸参与了公司组织的北京拓展训练活动，两天的行程紧凑而充实，从破冰游戏到高空挑战，从团队协作到总结分享，每个环节都让我对“团队”与“个人成长”有了新的认知。现将此次北京拓展训练活动的感悟整理如下，与大家共勉。

北京拓展训练活动

一、破冰与融合：打破陌生，建立信任活动伊始，教练通过“团队画像”和“记忆接龙”等游戏，迅速打破了成员间的隔阂，原本陌生的同事在欢声笑语中逐渐熟络，并自发形成了小组文化：设计队名、口号和队歌。我所在的小组“飞跃队”以“鹰击长空，勇攀高峰”为口号，奠定了后续挑战的信心基础。这一环节让我意识到，团队建设的第一步是消除心理距离，而共同的象征（如队名、目标）能有效增强归属感。

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二、高空挑战：直面恐惧，突破舒适区最令我印象深刻的是“高空断桥”项目。当我站在8米高的平台上，望着眼前仅30厘米宽的断桥时，双腿止不住地颤抖。但听到队友们此起彼伏的加油声，我深吸一口气，纵身一跃——成功跨越的瞬间，我深刻体会到：恐惧往往源于内心的想象，而行动是克服它的唯一途径，落地后，教练的点评一语中的：“你们战胜的不是断桥，而是对未知的畏惧。”这让我联想到工作中的挑战：许多困难并非不可逾越，关键在于是否敢于迈出第一步。

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三、团队协作：分工与信任的博弈“沙漠掘金”和“盲人方阵”项目考验了团队的策略制定与执行力，在资源有限的情况下，我们小组因初期沟通不足导致决策失误，一度陷入困境，但通过复盘与调整，我们明确了分工：有人负责数据分析，有人统筹物资，有人协调进度。最终，我们虽然未能夺冠，但队员间的默契度显著提升。这让我认识到，团队成功的关键在于：清晰的目标分解、及时的信息共享，以及对成员优势的信任。

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