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《累是一种成长》训练营

来源：作者：人气：发表时间：2015-01-09 10:14:34【大中小】

在这次拓展中自己感觉很累，但正因为累，才感到特别有收获。北京拓展培训营之所以"累"

因为它并非单纯的体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。

平时一说起提高素质就想到读MBA，考职称，拿各种证书和文凭。其实，知识和技能还只

是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大

的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄你

与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？找回久已失落的自信，战胜对未知事物与生俱来

的恐惧，实现对自身价值及潜能的深刻认识，这才是拓展训练的真正目的。

一根顶端是仅能容纳双脚的圆盘的柱子，大约2米远的空中悬挂着一个短棒，任务是从圆盘

起跳，抓住那根短棒，这是这是拓展运动中的一个项目，名为"空中单杠"。初看起来那根短棒

距离圆盘很远，不禁心里直打鼓：能行吗？轮到自己了，开始还很顺利，很快就爬到了圆盘

上，可是柱子开始晃动起来，感觉它几乎要把我从空中扔出去，我试图去抓住什么，却什么

也没有！我告诉自己一定要稳住，稳住，终于很困难地，我的双脚站到了圆盘上。但是在这

离地10米的高空中，踩在这仅能容纳双脚且还在晃动的圆盘上，我心头一片空白，只剩那

根单杠梦幻般地在空中摇荡。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿开始有些颤抖，尽管

腰间拴着安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我依然失去了破空而去

的勇气……我开始给自己打气：没什么，我的身手向来不错，我的弹跳也很远，我一定可以

抓住的！终于我奋力一跃，那一跃，瞬间的考虑只是抓住那根悬在空中的单杠，那是一种异

常奇妙的感觉，盯住一个目标竭尽全力，而没有任何别的想法，而那在空中飞一般的感觉，

实在是太美妙了…… 生活中，人们往往说："退一步海阔天空"，但在这里，我们要鼓起全

部的勇气，迈出那最关键的一步，我们所面对的便是成功。而这最关键的一步的迈出，则仰

仗着对自己的信心和勇气。如果对自己是否能完成任务都毫无信心，畏首畏尾，那根本就谈

不上成功二字了。二天的培训过程让我觉得，每一个项目的完成，都明显增强了自信心，我

开始觉得，只要竭尽全力克服心理上的屏障，任何困难都能越过，真正体会到了我能行、我

一定能行的深刻内涵，也感受到了"万千坎坷困难，我自轻松飞越"的豪迈和自豪。

"背摔"是我这次拓展的第一个拓展培训项目，看似很小的游戏，实际是很危险的，当我们

背对大家站在高台上向后摔下去的时候，实际上已经把自己的生命完全托付给了其他的队友。

当我站在高台上，背对大家，平地上看起来很矮的平台感觉上竟是如此的深不见底，不知道下面

是什么，不知道队友的情况，双腿不由自主的开始发抖，真想立刻能够逃之夭夭。可是，"可恶

"的教练已经在数秒：1、2……没有时间再来考虑，没有机会再来犹豫，心中剩下的就是默默的告

诉队友：我把自己交给你们了，你们千万要接住啊。身子向后倒下去，心中已经没有了恐惧和不安，

因为我知道我的团队和队友已经做好了准备，他们有足够的能力完成我对他们的信任。欢呼声中，

我已经躺在队友的手臂中。谈笑中，我知道，我和我的队友们都成功的通过了生与死的考验。

印象最深的是"爬天梯"，这是一个难度非常大的项目。几根粗大的圆木等距离的被绳索捆在

空中，两人一组配合，要爬上最高的那根圆木。圆木之间的距离很大，坐在圆木上根本够不到上

面的圆木，圆木晃动得又很剧烈，人也无法完全的站立起来。单凭个人的努力，是无法爬上去的。

大家不约而同的采用踩着其中一人的腿先上去一个，然后又利用安全带再把队友带上去的这种协

作的办法，虽然惊险不已，但在大家的鼓励和加油声中，每个队员都咬牙坚持达到了终点，圆满

的完成了看似不可能的任务。这次的拓展项目始终贯穿着团队协作、统一指挥的思想，每个项

目都要求每一位队员积极出谋策划，共同商讨，认可一个切实可行的解决办法；同时充分发挥个

体的优势，使个体能在最适宜的岗位上执行任务的某一环节，统一行动，齐心合力去完成。任何

一个团队，如果只有个人的单打独斗，没有团队的协作和支持，即使最伟大的人，也不可能持续

地保持竞争的优势。

"没有爬不过的山，没有淌不过的水"，我们坚持、我们鼓励、我们协作、我们奋进，胜利终究

属于我们。当拓展训练结束时，我们怀着与往常不一样的心境来描述这次拓展训练：大雨中的训

练汗水和雨水交融，忙碌的在"罐头鞋"上来回搬运，相互支撑攀登在天梯中，绝处逢生地翻越高

墙……；当胜利展现在我们面前的时候，每个人的脸上都洋溢着成功的喜悦和自豪。在这次拓展

训练中，大家在短短的两天里，感悟到了团队的意义就在于--团队能放大自我的力量。只有合作才

能让渺小的自我有目标，有信心，有力量，去跨越个体无法通过的"天梯"、"绝境"，最后获得成功。

最后我总结以下6点，是我个人感悟，希望能和大家一起分享：

1、目标规划是前提。任何团队的建立，都是为了实现一定的目标，所有的人都应知道要干什

么。团队需要明确目标，为了达成目标需要完成哪些任务，进而细化目标，进行任务分解；同时，

团队中所有人应统一认识，并保持一个积极上进的心态。例如在组建团队、激情鼓掌阶段，通团队

成员之间叫数字、拍肩膀、喊口号等环节，至少达成了三个目标：一是破除了人与人之间的距离

感，使个人迅速融入团队；二是明确了培训目的，对一天的培训有了初步了解；三是初步形成了

团队氛围，为接下来的培训做好了心理准备。

2、正确领导是核心。优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以

及为了实现共同目标而制定的计划。七巧板项目将团队分成七个工作组，模拟企业中母子公司之

间的管理模式，通过团队协作完成一系列复杂的任务，让我们充分体验了战略目标传达、沟通、

团队合作、信息共享、资源配置、创新观念、高效思维、领导风格、科学决策等管理元素和系统

整合团队意义的重大性。五种不同颜色的培训道具，变幻无穷，寓教于乐，让我们在时间与空间

的时空维度中无限体验、感悟管理的真谛！

3、团队协作是关键。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各

司其职，最大限度的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗

的人都要相互配合，共同努力，才会取得团队佳绩。我们在实施破冰项目时，充分的体现了这

一点，该项目将参训人员分成两个队，各个队分别就队名、队长、队训、队歌、造型、自我介

绍进行了训练，取得了优异的表现和很好的团队协作效果，经验值得推广。

4、精心组织是保障。任何目标的实现，都需要团队事前精心的组织和安排。激情鼓掌阶

段由于对一些环节的把握未进行方法的研究和合理的组织，结果未达到正常的水平，经验值得总结。

5、竞争机制是动力。本次北京拓展培训活动如果不分成二个队，不给每个队设队名、队长、

队训、队歌等，在活动中肯定达不到这种效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就

必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优

化，各项技能得到最大限度提高。

6、创新思维是灵魂。创新能使我们突破性解决问题，跳出固有思维局限。驿站传书项目让

这一道理得到淋漓尽致的演绎，通过团队成员之间的密切合作，培养了团队成员主动沟通的意识，

体验了有效的沟通渠道和沟通方法；实现了团队的信息与资源共享，增强了团队资源的合理配

置能力；体会了团队之间加强合作的重要性，以合理处理竞争关系，实现良性循环，特别是在越

来越苛刻的条件和约束下，创造性解决问题的思维和能力更显重要。

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