现在的孩子不是手机，就是电脑。也不出去走走，缺乏很多运动。这个时候家长就应该提高警惕。那么北京适合孩子拓展训练的地方又有哪些呢？下面十渡拓展为大家介绍介绍。

　　适合孩子北京拓展训练的地方都有哪些

　　一、延庆玉渡山团建拓展活动基地

　　玉渡山自然风景区位于延庆城区10公里，龙庆峡景区上游，海坨山脚下。该区地处深山，景色秀丽，人迹罕至，环境清幽。它是北京地区一块鲜为人知的处女地，是大自然保存最原始的绿色记忆，是现代人回归大自然最好的选择，是延庆区自然保护区，是京郊最美的地方，北京周边徒步团建好去处之一。

　　北京适合孩子拓展训练的地方

　　因此对于以上六个适合北京团队进行户外团建或者是户外拓展活动的地点，诚智团建都是极力推荐的，并且六个团建地点都有不同的特色团建活动，一处适合徒步，一处适合骑行，还有适合场地拓展训练及定向闯关团建活动，都有着各自壮美的风景，融入自然的享受。

　　二、黄花城水长城团建拓展训练基地

　　春风拂槛，十里桃林

　　行程：水长城一日赏花团建

　　时间：3月中旬至4月底

　　项目：水泉沟徒步至水长城，最强战队团建，场地团建

　　水长城因三段长城入水而得名，古老长城的沧桑感，因一池碧水和漫山桃花而显得生机盎然，站在盘旋于山脊的长城上，放眼望去铺天盖地粉色花海映入眼帘，美的纯粹。

　　适合孩子北京拓展训练的项目

　　1、卷炮竹

　　游戏规则：小孩子手拉手?头尾不相接?随着儿歌"卷爆竹"跟着带头的小孩子向里走成螺旋队形。卷好后一名小孩子点炮竹，发出呲呲呲的声音，带头小朋友跳起发出"砰"声接着其他小孩子跳起发出"啪"声，向后跳一步不动。游戏重复进行。

　　2、红灯绿灯停

　　游戏规则：大部分小孩子站在起始线后做好准备，一名小孩子在场地的另外一头发号施令，游戏开始，小孩子开始走步，发号施令的小孩子背对小孩子念"红灯绿灯停"念到停时转身，此时走步的小孩子不能动，动的小孩子暂停一次游戏，游戏重复进行，直到发号施令的小孩子被走步的小孩子拍到。

　　3、贴人

　　游戏规则：全体小孩子围成两圈(两人一对)面向圆心站好，找出两名小孩子追逐跑，跑的小孩子被追到之前可以贴到任意一组小孩子内圈的小孩子前面，后面的小孩子成为被追着，被追上的话，两小孩子互换角色，游戏反复进行。

　　4、丢手绢

　　游戏规则：小孩子围成一个圆圈，一名小孩子一边唱着歌一边在小朋友们的后面跳，当唱到"轻轻地放在小朋友的后面"时，小孩子就马上把手绢放在一个小朋友的后面。如果这个小朋友发现我把手绢放在他后面时，他就要立刻拿起手绢来追我，小孩子呢就马上跑，当跑到这个小朋友的位置前，我就蹲下。然后请没追到我的小朋友来玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一个节目哦。

　　5、捉青蛙

　　游戏规则：用粉笔画一个正方形场地，部分小孩子站在方形内当做青蛙，另外一部分小孩子站在四边外做捉蛙人。青蛙设法保护自己不被外面的人摸到，捉蛙人要阻止青蛙跑出去。

　　6、我是萝卜

　　游戏规则：参加者一人做追捉者，其余人在一定范围内自由跑动。游戏开始后，捉人者可任意追某一人。当被追者快被捉住时，可以立定双手交叉搭在两肩上说："我是萝卜"，这样追捉者就不能捉他。当萝卜的人要等同伴来拍一下，表示救了他，这样才可继续跑动。捉人者捉到一人后，就与被捉者对换角色，被捉到的人当下一轮捉人者，游戏重新开始。

　　北京适合孩子拓展训练的地方

　　7、网小鱼

　　游戏规则：小孩子分成两部分，一部分小孩子做小鱼，一部分小孩子做渔网，做渔网的小孩子围成一个大圈，做鱼儿的小孩子站在圆圈中间，游戏开始，全体小孩子念儿歌"鱼儿鱼儿游啊游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心渔网网住你"儿歌念完，扮作小鱼的小孩子找空隙钻出来，四处跑开，圆圈上的小孩子做一个大渝网，尽量把鱼儿网住，游戏重复进行，逃出的小鱼做渔网。

　　能给孩子带来什么好处呢

　　1、 启发训练

　　儿童拓展的功能项目都以体能训练为核心，孩子全身心的玩拓展设备的过程中，启发孩子的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。

　　2、 挑战自我

　　儿童拓展的项目或多或少具有一定的挑战难度，表现在心理和身体素质的考验上，需要孩子不断极限挑战，突破自我，不停的战胜挑战将给孩子带来极大的自信心和勇气。

　　3、 集体协作性

　　儿童拓展的训练大部分实行分组挑战，强调集体协作性。力图使儿童拓展训练每一个孩子竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

　　4.提高观察力

　　小孩子经常去玩拓展设备，是可以提高孩子观察力的，因为孩子对一切事物都很好奇，他们会提问会尝试，有很大的兴趣，自己不会玩的也会去观察其他小朋友是如果完成挑战的，这就使得孩子的观察力得到提高。

　　以上就是十渡拓展的介绍，让我们了解了很多北京适合孩子拓展训练的地方。在这其中选择一个。让孩子去体验体验，从中找到快乐。