挑战自我熔练团队——北京拓展训练心得

来源：作者：人气：发表时间：2020-11-28 11:33:32【大中小】

迎着明媚的阳光，伴着徐徐的秋风，来到了景色怡人的北京拓展训练基地，开始了为期1天半的户外拓展训练。拓展训练旨在培养团结协作、沟通协调的团队精神，弘扬超越自我、挑战潜质的人生态度。

北京拓展训练公司

到达北京拓展训练基地当晚，同学们就在培训师的主持下进行了两个多小时的"破冰"活动。在培训师极富感染力的动员之后，同学分成6组，各个小组在很短的时间内完成了自我介绍，选出队长，设计队名、队标、队歌、口号的任务，实现了从相互认识到组建团队工作。随着"飓风队"、"聪明队"、"阿里巴巴队"、"太极队"等团队的产生，拓展训练正式拉开了帷幕。这次拓展训练的项目主要有信任背摔、空中断桥、七巧板、求生墙等。

北京拓展训练公司

"信任背摔"项目要求学员站在一人高的铁台上，背部朝下笔挺地倒下，其他同学则用手臂架起一个平台接住背摔者。该项目帮助同学们调整心态，培养同学对他人的信任，其成功的关键在于所有的同学全力以赴、默契配合，保护背摔者。同学爬上铁架、身体笔直勇敢的向后倒下，稳稳地落在队友们的手臂里，顿时感觉到团队合作、彼此支持与信任的力量。

北京拓展训练公司

"空中断桥"检验同学们的风险面前自我控制的能力，鼓励同学以开放的心态迎接挑战，迎难而上、战胜自我、重新认识自我，帮助同学们在困难环境下建立自信，增强自我控制和自我决断能力。在此项目中，同学们感受到团队鼓励的重要性，有些同学在高空面临困难时，表现出少许犹豫，但听到队友在为自己呐喊鼓励，就勇敢迈出一步，最终战胜困难，超越自我。同学们深切体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥所起的重要作用。

北京拓展训练公司

在七巧板项目中，如果队员们自己只顾拼自己的图，是不能在规定时间内完成任务的。但是，如果大家能够共同服从队长的领导，由他来统一调配队员手中的七巧板块，这样，成员间可以很顺利完成资源的共享，从而大大缩短时间。大家认识到，这在一个公司的团队中亦是如此：首先要明确一个领导，而且大家要服从他的指挥；同时，大家要目标明确、有规划的进行工作；秉持以大局为重的理念，彼此紧密合作。

北京拓展训练公司

最激动人心的项目是"求生墙"，大家必须通力合作才能一个不落地翻越4米高垂直地面、无任何协助物的木墙。身体结实的学员甘愿以自己的大腿、肩膀和双手作为其他同学攀登高墙的支撑，先期过墙的男生下垂有力的手臂抓住攀越者。身处底层的同学们大腿的肌肉酸了、双肩被踩出了血，但没有人抱怨，咬着牙托起一个又一个队友。只剩下最后一名同学了，怎么上？只见张小伟像猴子一样敏捷，在队友拉住双脚的保护下，勇敢的将自己倒悬在4米高的墙头，双手下探，好一个"倒挂金钩"，赵淞冉同学高高跃起牢牢抓住他的手腕，两人同时用力挺身，干净利落地翻越了高墙。全场为团队提前12分钟完成"全员大逃生"的胜利而沸腾了，掌声和欢呼声为本次活动划上了圆满的句号。

北京拓展训练公司

这次以体验和经验分享为教学形式的拓展训练，通过精心设置的一系列新颖、刺激的情景与活动，让同学们主动地去体会、去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过共同的讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。同学们完成了从"体验过程——观察——反思——分享总结——归纳提升——形成新的经验和技能"的全过程的学习，很好地体验了拓展训练"先行而后知"的内涵，领悟了管理真谛，丰富了人生内涵。经历了拓展训练的同学们的豪言是：我们的明天会更好！

下一篇：北京拓展训练带给我们什么启示？上一篇：优秀销售人员北京拓展训练心得