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拓展训练游戏总汇

来源：作者：人气：发表时间：2014-12-31 14:01:43【大中小】

拓展训练游戏总汇

第一：破冰游戏

破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。

a：松鼠与大树操作程序

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、兵者十渡拓展培训营培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

b：价值组合

游戏操作：

1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

c：国王与天使

游戏规则：

1 101位天使的名字放在了神袋里，每一位天使将轮流从神袋里抽出一个名字，这个名字所对应的人就是你的国王；

2、将抽到纸条天使后面写上自己的名字后交回给主持人，如果抽到自己时可以重新抽取；

3、天使要在后面的时间里默默的为国王服务，不能让国王发现自己是谁;

4、天使的服务一定要丰富多彩、形式多样，比如：一杯茶、一个小礼物、共同学习等；

5、每半天每一个天使都要为自己的国王写一封赞美信，信的格式请参看范例；

6、信要真诚、友爱、生动、有趣。

d：培训暖场游戏——习惯与改变（捏鼻子）

双手伸出，掌心相对，相距十厘米，十指伸开，双手手腕十字交叉，双手向下翻转至掌心相对，十指交叉相扣握紧，向胸口方向翻转，两食指保持交叉伸出，指甲部位放鼻翼两侧，打开手掌。分享：每个人都有自己的习惯，可能是好的，也可能是需要改善的，做出一点小小的改变，你就会豁然开朗。

第二：拓展处罚游戏

a：动作类，臀部写字要求学员用自己的臀部为毛笔笔尖，首先粘墨水，然后写出数字，汉字，英文字母等。

b: 语言类，新婚之夜要求学员说出有动的成语，比如，惊天动地、地动山摇、动力十足、天摇地动、轻举妄动、动之以情、震天动地、按兵不动、雷打不动等，然和在这些成语前面加上告诉大家一个秘密新婚之夜我，加上自己说的四个字。

c：语言动作类，我要去北京，我要去延安，一颗红心两手准备，然后拍照留念。

d；大冒险惩罚（注：这里的异性都可以自由扩展，比如“离你最近的异性、你印象最好的异性”等） 1.背一位异性绕场一周 2.唱青藏高原最后一句 3.做一个大家都满意的鬼脸 4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束 5.像一位异性表白3分钟 6.与一位异性十指相扣，对视10秒 7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱 8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作 9.吃下每个人为你夹得菜（如果是辣椒……） 10.跳草裙舞、脱衣舞（反正是冬天） 11.蹲在凳子上作便秘状 12.亲***（这个人可以事先指定），或者亲一位异性，部位不限等等

第三：兵者十渡拓展基地晚会游戏:

a:吃西瓜要求：每队至少派二个代表出来接力比赛--吃西瓜。

规则：1．只能用嘴吃西瓜，不可以借助其它道具。2．西瓜是切成环状的，且吃完后要保持西瓜的原状，西瓜皮不能断。3．最快时间内吃完的那个队为获胜队。

b:支援前线要求：

所有人以各个团队为单位成列坐好，选出一个勇士面对自己团队成员坐在队伍的最前面。准备好后，培训师先宣布本轮完成任务的时间，接着计时准备，当培训师喊出每队需要提供的物品时，该队的成员马上准备并快速交到勇士那里，未在规定时间内提供准确物品的队将在本轮被淘汰。最后留下的那个队就获胜！

第四：沟通游戏大全

a:瞎子摸号操作程序1、让每位学员戴上眼罩2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束5、全过程录象，并在点评之前放给学员看有关讨论：你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？你觉得还有什么更好的方法？

b:数字传递操作流程：游戏规则：

1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”

2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；

3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

小组讨论：

1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？ 2、四个循环中，哪个步骤更为重要？

第五：领导力游戏

a: 领导力踢足球适用对象：参加领导力训练的全体人员活动目的：用于说明在指导下属或同事工作或交代任务时所需要的技巧。操作程序：培训师把龙门及足球发给小组，龙门与射球的地方相隔8米，而后给小组十分钟的练习时间，之后进行比赛。每组要踢十个球，每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。

有关讨论：1、你们小组是否具有这方面的技巧，如果有成员在这方面比其他成员更有优势，那么这些成员怎样教其他人也具备这方面的技巧？ 2、不懂执行这一任务的组员们，你们当时怎样想，自己用什么方法来完成任务，是否有学习的欲望，向其他组员学习有没有障碍，这些障碍是什么？

第六：创造力游戏

a:鸡蛋飞行器操作程序1、培训师把上述所说材料发给每组，，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼品作为奖励有关讨论：你们组的创意是怎么得来的？在小组合作过程中大家的协调程度如何？

b:钢铁长城说明:请问有没有人玩过这个?不是要大家吞铁钉，请放心。请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头，脑筋急转弯的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一，取得共识就好。另外，说明一下，铁钉盒只是为了装铁钉方便，没有任何蹊跷，各位不用研究了。

规则:1.不可以使用外力2.不可以使用暴力3.不可以使用念力

Debrief(举例):1. 答案很重要，但刚才的过程更重要2. 到底可不可能，会不会因为别人的一句话，你就受影响?3. 或是自己就认为不可能，所以它永远都没有机会?4. 会不会因为自己的一句话就让别人觉得不可能?

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