关于团队拓展训练，在拓展训练中常用的高空项目
北京公司团队拓展训练是一种对于整个企业员工的拓展活动，对于一个企业来说具有一定的意义。团队拓展训练能够提升整个企业的凝聚力，让每一位员工对企业的归属感有所提升。
团队拓展训练还能提升员工的身体素质企业拓展训练为团队获得更高昂的士气和战斗力，在户外拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部课程的训练。
在进行户行拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。
在拓展训练中常用的高空项目
高空拓展
高空项目是企业拓展活动的重头戏，高空拓展训练极具挑战性和刺激性，容易激发受训学员克服恐惧，直接面对艰难的挑战，认识自我、战胜自我。
高空拓展注意事项
1、一定要在专业的高空拓展场地受训；
2、一定做好安全措施，检查安全绳；
3、一定要在专业教练指导下进行训练；
4、身体不适者或有高血压的不能参加。
高空拓展的特色
1、刺激好玩，学员参与积极性大；
2、非常规项目，极其考验学员的体力和思维能力；
3、拓展项目中的C位，有着标杆的意义。
高空拓展的目的
拓展训练高空体验目的是在高空环境下对人的心理冲击，让学员树立自我挑战的信心。
高空项目一般会在9---12米的高空上进行，对学员适应新环境的能力和换位思考能力有极大的考验。
高空拓展的收获
一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以拓展训练活动感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和拓展训练活动感悟，是一种非常好的体验式培训方式。
高空断桥
规则：
从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。
拓展训练活动感悟：
不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题。
高空平衡木
规则：
8米高的圆木，从圆木一端走到圆木另一端。
拓展训练活动感悟：
路，虽然平坦，然而要突破，就要拿出全部勇气。
跳出真我
规则：
8米高的独立铁柱上，有一个直径30公分的圆盘，在上面站稳。
拓展训练活动感悟：
机会就在眼前，努力纵身一跃抓住，不管是否抓住都无怨无悔。
高空相依
规则：
两人一组，各走一根，在规定时间内，两人靠双手相依同时在钢丝绳上横向行走，无外物攀扶，而且两人间钢索的距离不断加大。
拓展训练活动感悟：
在合作中坦诚地帮助他人，并学习主动从他人处获取帮助；体会合作共同达到巅峰时的成功喜悦。
天使之手
规则：
两人只能借助手和垂下的天使之手从钢丝的一端走向另一端，期间要配合沟通到位，才能安全抵达终点。
拓展训练活动感悟：
克服面对困境时的心里压力，增强自信和忍耐力，提高自控能力。
高空巨人梯
规则：
在高8米的天梯上，每根柱子间隔1.4米，学员通过团体合作合力往上爬，当所有的学员都踩在第五根木头上，手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。
拓展训练活动感悟：
培养了学员自信、勇敢、果断、团队合作的精神，帮助学员迅速拉近彼此之间的距离，理解合作的重要性。
无声毕业墙
规则：
在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，过程中，不能借助任何外界的工具。
拓展训练活动感悟：
认同差异，合理分工，学习最优配置资源。
人猿泰山
规划：
利用团队智慧使用绳子，让全体队员与一桶水荡过雷区。
拓展训练活动感悟：
考验团队的计划和组织能力，分工协作能力和向心力。
攀岩
规则：
学员给自己的一个目标，攀到顶点者为100分。
拓展训练活动感悟：
强调合理分配体力的重要性，引导学员体会充分利用、合理配置资源。
信任背摔
规则：
站在1.5米高的背摔台上，背对队友平直倒下,全体队友在台下将其接住。
拓展训练活动感悟：
得到别人的信任之前，自己先要把该做的事做好，值得别人信任。
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