17日下午5:30我们从北京市里出发,经过2小时路程到达目的地:北京团建活动基地。吃过晚饭，短暂休息后我们来到会议室进行团建活动前的准备活动。在这里我第一次认识 "团建活动"。

培训师把我们所有队员分成3组,然后各组召开组会，选出队长、设计队标、队旗、队训、队歌等等。经过紧张激烈的讨论，我被荣幸的选为队长,队名设为霹雳队。分组结束,培训师宣布每队由队长介绍各队的队名、队徽、队训、队歌等。天啊!我一听就愣住了，因为我本来记忆力就不太好，再加上这么短的时间就要将刚刚设计好的东西说出来,对我来说真是个不小的挑战，只记得一个类似 "高压危险"的标志是我们的队标。于是在队友的帮助下加上自己特有的幽默我竟然顺利的过关了，从这儿开始我和我的队友们建立起了彼此的信任和友谊。

第二天,团建活动正式开始

第一个项目："背摔"

就是一个人站在台子上,背对着其他队友搭起的"人床"直挺挺的倒在上面。听起来很简单吧，但是做起来还是比较困难。培训师让我们选出来一个队员先试，我考虑了一下让一位女队员先上，因为她们体重比较轻，由于是第一个上去所以动作完成的不是很完美，但勇气可嘉！接下来我想还是我上吧，作为队长我要给大家做个示范。所以我走上背摔台，其实还是有点紧张，有点怕摔到自己，砸到别人。好在经过调整，还算比较成功的完成了动作。接着其他队员一个接一个都完成了动作，做完动作后开总结会，大家都发表了意见和感受。

我的团建活动感悟：

作为台上的人，首先要了解自己的队友，尽量分给他们力所能及的任务，然后就要充分的相信队友，按照正确的方式去做动作，如果你有怀疑或犹豫就会将原本均匀的压力集中的压到某一点上，即使承担这个点的人能力再强也会有隐患。作为下边的人，首先要相信自己有完成任务的能力，同时要勇于承担起自己的责任，即便上面倒下来的同伴比较重或者由于动作不够标准将压力都压在了你这一点，你也要尽自己最大努力挺住，因为你要为倒下来的同伴负责，更要为整个队伍负责。

第二个项目："断桥"

八米多高的架子上两块木板(其中一块是活动的),你要从这一头跳到另一头,增加距离后再从另一头跳回来。如果不是活动要求，几个人有勇气上去啊!虽然非常害怕，但是我们霹雳队的每一个队员没有退缩，特别值得表扬的是那些胆小的女队员,经过反复的调整，不懈的努力，终于克服了困难，战胜了自我，胜利的完成了任务。

我的团建活动感悟:

当你面对困难时，队友的鼓励很重要，但最终战胜困难一定要靠自己的决心。

第三个项目："盲人绳房"

将所有的人眼睛蒙上，用三根绳子分别折成"等边三角形"、"正方形"、"长方形"并用这三个图形组成房子的形状。在做这个游戏之前，我们队进行了简单的沟通、统一了思想，由我指挥完成这个任务。最初我没有充分考虑到图形的各边边长不好确定和每个图形可以将队员分组进行分工协作。导致完成的相当慢而且完成的质量也不好。后来有队友提醒绳子应该等分，我才反应过来，并且及时的改正了错误调整了方法，最终很好的完成了任务。

我的团建活动感悟:

在做这个游戏的过程中,我们相比前几个游戏有了很大的改进,首先在做事之前有了沟通,其次有了一个明确的指挥者,并且大家都能很好的执行命令。虽然先期没有找到一个很好的方法但通过不断改进，不断努力最终完成了任务。其实，每当做一件从未经历过的事情时,我们不可能将即将发生的所有情况都考虑周全。因此就需要在做之前最大限度的做出初步的判断，在保证方向正确的前提下尽量尝试着着去做,在做的过程中不断的思考、改进并根据随时可能发生的问题进行调整、果断的予以改变，成功的几率就很大。同时，用适合的人去做合适的事，发挥各自的所长，分工协作，也是做好事情的重要因素。

第四个项目："求生墙"

4米多的高墙，不用任何工具，要靠我们相互的托举、拉拽让每个人都翻过高墙。

我的团建活动感悟：这个项目给我最大的启迪是"团结就是力量"！

这次北京团建活动让我感动并感悟。感动，因为我们的团结"不抛弃，不放弃"的精神和彼此间建立起的深厚友谊，感悟，通过北京团建活动让我们改善了做事的方法和对事、对人的态度。一天半的北京团建活动结束了，经过此次北京团建活动的洗礼，我们新的生活才刚刚开始。