户外拓展训练项目是什么？有什么特点？

来源：作者：人气：发表时间：2020-09-30 09:04:49【大中小】

　户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，在国内拓展项目已达上百种，户外拓展项目有三种类型，分别是户外拓展训练、室内拓展训练和水上拓展训练，通过这三个系列的拓展训练，提高参与人迎接挑战、战胜困难能力。

　　户外拓展训练项目有哪些

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　　常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、逃生墙、雷区取水、真人CS、同时新的项目都在不断的开发中。以极度困境项目为例，详细介绍项目内容。内容如下：

　　极度困境项目：这是一个要求队内合作、队与队之间竟争的项目。每队16人左右为宜。团队拓展训练营提供一块平整的场地，室外为佳，起点与终点间的距离在20-30米为佳。所需物品（每队）：3个木墩（高30厘米为宜，圆形、方形随意，可站人面积3人为宜）；一段绳子6米长；一块长木板（1米左右长，30厘米左右宽，厚实，足够承受4名学员的体重）；用来醒目标志起点和终点物品，如绳子、砖块等。

　　规则及注意点：利用3个木墩、一条绳子和一块木板，在身体不接触地面的情况下，在30分钟时间内，将尽可能多的队员送到终点；在移动的过程中，木板以及绳子不得接触地面，任何部分接触地面都由培训师将该物体送回起点。

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户外拓展训练项目的特点是什么

　　户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。户外拓展训练项目虽然简单，但是蕴涵深刻道理。“信任背摔”、‘'高空断桥”、 “高空天梯”、“ 模拟电网”等拓展训练器材，其所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

　　通过这篇文章，北京拓展基地希望可以帮助大家增加对户外拓展训练项目的概念及其内容的了解。北京拓展基地提醒在户外进行拓展训练的时候，一定要注意安全哦。

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